いつもご来店頂きありがとうございます
私、髪の毛そのものにも興味があります
なのでそのような質問にも対応できるように、すこし勉強しております！
ザックリ説明
＊＊髪の毛を生成するため特に重要になってくるのは「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」です。
髪の毛の三大栄養素といえますね。
髪の毛の主要成分はタンパク質で組成されていますので、タンパク質は髪の毛を健康に成長させる上で
の最重要栄養素といえます。
よく「アミノ酸が髪にいい！」なんていわれると思いますが、タンパク質=アミノ酸と思ってください。
確かに髪の毛の生成時にはアミノ酸が必要不可欠ですが、そのアミノ酸は食事で摂取するタンパク質が
姿を変えたものなのです。
タンパク質には動物性のものと植物性のものの2種類があります。
動物性タンパク質は、肉・魚・卵に含まれており、
植物性タンパク質は豆腐や納豆、つまり豆類に含まれています。
なので両方バランスよく摂取することが大切なんです。。
何事もバランスなんです。。
では、バランスとは・・・・・
・・・勉強します。
ご来店お待ちしております！