こんにちは小林です。

切りすぎちゃった…って時に試したい裏ワザ

 

髪の毛が伸びる速さは人種によってほぼ決まっていて、さらに個人差も大きい

平均して、一日に約0.3mm伸びると言われている。

 

髪をきつく結ぶと早く伸びるという説は、むしろ逆効果で、頭皮が傷み、禿ができたりすることもある

 
「栄養」・「睡眠」・「頭皮マッサージ」が髪の毛を早く伸ばす3大要素といわれてい

 

毎日の食事時刻を出来るだけそろえる

そうすることによって、摂取した栄養が効率よく身体に吸収される

 

また、全身の血管が収縮し、栄養が運ばれにくくなるタバコは避ける

 

 

わかめ・ひじきなどの海藻類をしっかり摂ると髪は早く伸びていく

 

髪の毛の主成分であるケラチン(タンパク質)は、低脂肪で良質な大豆から補い成長を促す

 

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1ヶ月に1度毛先をそろえる程度のカットをするようにする

 

傷んだ毛先を切りそろえていくことで、最終的には速く伸ばせる

おまちしてますねぇ!

こばやし

 

 

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