こんにちは小林です。
切りすぎちゃった…って時に試したい裏ワザ
髪の毛が伸びる速さは人種によってほぼ決まっていて、さらに個人差も大きい
平均して、一日に約0.3mm伸びると言われている。
髪をきつく結ぶと早く伸びるという説は、むしろ逆効果で、頭皮が傷み、禿ができたりすることもある
「栄養」・「睡眠」・「頭皮マッサージ」が髪の毛を早く伸ばす3大要素といわれてい
毎日の食事時刻を出来るだけそろえる
そうすることによって、摂取した栄養が効率よく身体に吸収される
また、全身の血管が収縮し、栄養が運ばれにくくなるタバコは避ける
わかめ・ひじきなどの海藻類をしっかり摂ると髪は早く伸びていく
髪の毛の主成分であるケラチン(タンパク質)は、低脂肪で良質な大豆から補い成長を促す
1ヶ月に1度毛先をそろえる程度のカットをするようにする
傷んだ毛先を切りそろえていくことで、最終的には速く伸ばせる
おまちしてますねぇ！
こばやし
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